YouTubeでGPU使用率が低い原因と対処法10選｜カクつきを解消して快適視聴を実現

2025年11月23日

YouTubeを見ているとき、なぜか動画がカクカクしたり、CPUだけが熱くなったりする──そんな経験はありませんか。

その原因、多くの場合は「GPU使用率が低い」ことにあります。

本来ならGPUが担当すべき映像処理をCPUが肩代わりしてしまい、パソコン全体のパフォーマンスが落ちているのです。

この記事では、YouTubeでGPU使用率が上がらない原因を徹底解説し、すぐに試せる10の改善策を紹介します。

さらに、NVIDIA・AMD・Intel各社の最適設定から、長期的にGPU性能を維持するメンテナンス法までを完全網羅。

この記事を読み終えるころには、YouTubeも配信も滑らかに動く、理想のGPU環境が手に入るはずです。

なぜYouTubeでGPU使用率が低いのか？【根本原因を掘り下げる】

「パソコンに高性能GPUを積んでいるのに、YouTubeの動画がカクつく。」

この現象は、多くの場合GPUが“暇をしている”ことが原因です。

GPU使用率が低いとき、表面上はただの再生トラブルに見えても、内部ではCPUとGPUの「仕事の分担」が崩れています。

ここではまず、GPUが本来どんな役割を持ち、なぜ使用率が下がるのかを根本から見ていきましょう。

GPUが動画再生で果たす本来の役割とは

GPU（Graphics Processing Unit）は、映像処理に特化したチップです。

普段ゲームや動画を表示する際、GPUは「画像を描く」だけでなく、圧縮された動画データをリアルタイムで展開（デコード）しています。

この仕組みをハードウェアアクセラレーションと呼びます。

たとえばYouTubeでは、動画データがVP9やAV1といった形式で圧縮されて配信されています。

対応GPUであれば、この圧縮解除を専用回路（Video Decode Engine）が担当します。

GPUがデコード処理を肩代わりすることで、CPUは軽くなり、動画がスムーズに再生されるのです。

項目	CPUデコード	GPUデコード
処理速度	低速（汎用処理）	高速（専用回路）
消費電力	高い	低い
再生の安定性	フレーム落ちが起きやすい	安定して滑らか

にもかかわらず、GPUが働かないとCPUがこの処理を丸ごと引き受けることになります。

結果として「CPUはフル稼働」「GPUは暇」「動画はカクつく」という、非効率な構造が生まれます。

CPUに負荷が集中する「ボトルネック構造」を理解する

GPUが本来の仕事をしていない状態を、システム的にはCPUボトルネックと呼びます。

ボトルネックとは、パーツ間の処理バランスが崩れ、全体の性能が低下してしまう現象です。

YouTubeの再生では、CPU・GPU・ブラウザ・ドライバーが互いに連携して動きます。

このどこか1つでも滞ると、GPUが正しく呼び出されずCPUに負荷が集中します。

つまり、「GPUが動かない＝CPUが詰まっている」という構図です。

ボトルネックの発生源	典型的な症状
ブラウザ設定（ハードウェアアクセラレーションOFF）	CPU使用率90〜100%、GPU10%未満
GPUドライバーの不具合	Video Decodeが動作せず再生がカクつく
GPUが新コーデック非対応	AV1動画でCPU負荷増大

GPU使用率が上がらない3大原因を整理する

GPUがYouTubeでうまく働かない理由は、ほぼ以下の3つに集約されます。

① ブラウザ設定の問題：ChromeやEdgeの「ハードウェアアクセラレーション」が無効になっている。
② ドライバーの不具合：古い、または破損したドライバーによりGPUが正しく認識されていない。
③ ハードウェア非対応：古いGPUがVP9/AV1のハードウェアデコードに対応していない。

特に③は見落とされがちです。近年のYouTubeはAV1形式を優先しており、非対応GPUではCPUデコードに切り替わってしまいます。

自分のGPUがどのコーデックに対応しているかを確認することが、問題解決の第一歩です。

GPU世代	VP9対応	AV1対応
NVIDIA GTX 900以前	×	×
NVIDIA GTX 1000以降	◯	×
NVIDIA RTX 3000以降	◯	◯
AMD RX 400以降	◯	一部対応

以上を踏まえると、GPU使用率が低いという現象は、単なるパフォーマンス問題ではなく、システム設計上の「役割分担の崩壊」なのです。

GPU使用率が低いとどうなる？パフォーマンス低下の構造を可視化

GPUが働かない状態では、CPUが常に全力で処理を行うことになり、結果としてパフォーマンス全体が落ちます。

ここでは、その具体的な影響を「再生」「配信」「編集」の3つの視点から見ていきましょう。

動画再生のカクつきはなぜ起こるのか

動画は1秒あたり30〜60枚の画像を連続で再生しています。

この“1枚ずつの展開”をCPUが単独で処理しようとすると、フレームごとの計算が間に合わず映像が途切れます。

これが、俗に言う「カクつき」や「音ズレ」です。

特に4K動画では、フルHDの約4倍のデータ量を処理する必要があり、CPUデコードでは物理的に限界があります。

再生環境	CPU負荷（目安）	GPU Video Decode使用率
CPUデコード（ハードウェア無効）	80〜100%	0%
GPUデコード（ハードウェア有効）	10〜20%	20〜40%

ブラウザ設定を切り替えるだけで、CPU負荷が数分の一に減ることも珍しくありません。

つまり、動画のカクつきはGPU使用率の低さを知らせるサインなのです。

配信・編集でGPUが動かないとどうなる？

配信ソフト（OBSなど）では、映像の圧縮＝エンコードをCPUまたはGPUで行います。

CPU方式（x264）は画質は良いですが、処理負荷が極めて高いです。

一方、GPU方式（NVENCやVCE）は専用ハードを使うため負荷が低く、映像も安定します。

GPUがうまく働かないと、配信ではフレームドロップ、編集ではプレビューの遅延などが発生します。

配信・編集ソフトで「GPUをどの処理に使うか」を正しく設定することが安定稼働の鍵です。

作業内容	GPU役割	GPUが無効な場合の症状
配信	映像エンコード（NVENC等）	映像のカクつき・音声ずれ
編集	プレビュー・エフェクト計算	タイムライン遅延・書き出し遅延

GPUの稼働状況を正しくチェックする

GPUが働いているかは、Windowsのタスクマネージャーで簡単に確認できます。

「パフォーマンス」タブのGPU項目で、「Video Decode」が動いていれば正常です。

さらに「GPU-Z」や「NVIDIAオーバーレイ」では、より詳細な負荷状況をリアルタイムで確認できます。

もし動画再生中でもVideo Decodeが0％のままなら、ブラウザ設定またはドライバーが原因と考えましょう。

確認ツール	注目すべき項目	正常時の動き
タスクマネージャー	Video Decode	動画再生中に変動あり
GPU-Z	Video Engine Load	10〜40％前後で推移
NVIDIAオーバーレイ	GPU使用率	再生・配信中に明確に上昇

「GPUがどれだけ働いているか」を自分で可視化できると、問題の切り分けが圧倒的に早くなります。

YouTubeでGPU使用率を上げる10の実践テクニック

ここでは、YouTubeでGPU使用率を最適化し、カクつきのない再生・安定した配信を実現するための具体的な対処法を紹介します。

順番に試すことで、多くの環境でGPUが正しく動作するようになります。

基本は「設定を整え、ドライバーを最新化し、GPUに仕事を戻す」ことです。

① グラフィックドライバーを完全に再インストール

GPU使用率が上がらないとき、最も多い原因がドライバーの破損や古さです。

単なる上書き更新では解決しないことも多いため、「完全削除 → 再インストール」が有効です。

Display Driver Uninstaller（DDU）を使えば、古いドライバーを安全に削除できます。

手順	概要
1	セーフモードで起動
2	DDUを使って旧ドライバーを削除
3	再起動後、最新ドライバーをインストール

再インストール後は、必ずパソコンを再起動して設定を反映させましょう。

これだけでGPUが正しく動作し始めるケースは非常に多いです。

② ブラウザのハードウェアアクセラレーションを有効化

YouTubeの再生処理はブラウザ経由で行われるため、ここでGPUが使われるかどうかが決まります。

ChromeやEdgeの設定を確認して、ハードウェアアクセラレーションを有効にします。

ブラウザ	設定手順
Chrome	設定 → システム → 「ハードウェアアクセラレーションを使用する」をオン
Edge	設定 → システムとパフォーマンス → 同上

設定後、再起動してから「chrome://gpu」または「edge://gpu」で「Video Decode」が“Hardware accelerated”になっているか確認します。

ここが「Software only」になっていたらGPUが使われていません。

③ YouTube再生解像度を適正化（4Kの落とし穴）

GPUが古い場合やVRAMが少ない場合、高解像度再生がかえって負荷になります。

モニターの解像度に合わせて再生設定を調整しましょう。

モニター解像度	推奨YouTube再生設定
フルHD（1080p）	1080p 60fps 以下
WQHD（1440p）	1440p
4K	2160p 30fps 推奨

不要に4K再生を選んでいると、GPUが限界まで動作して温度上昇や処理落ちを引き起こします。

④ 不要な拡張機能・バックグラウンドアプリを停止

GPUリソースを消費するアプリは意外と多く、バックグラウンドで干渉するケースがあります。

以下のようなアプリ・拡張機能は一時的に停止して検証してみましょう。

DiscordやSkype（画面共有でGPUを使用）
広告ブロッカー拡張機能
クラウド同期ソフト（Dropboxなど）
ウイルス対策ソフトの常駐スキャン

Chromeの「拡張機能」メニューから一括で無効化し、GPU使用率が改善するか確認してみましょう。

⑤ チップセット／BIOSドライバーを最新化

GPUとCPUのデータ通信を仲介するのがマザーボードのチップセットです。

このドライバーが古いと、データ転送効率が落ち、GPU使用率が低いままになります。

更新項目	入手先
チップセットドライバー	マザーボードメーカー公式サイト
BIOS（UEFI）	メーカー提供の最新バージョン

更新時はリスクもあるため、必ずバックアップを取ってから行いましょう。

⑥ 電源プランを「高パフォーマンス」に設定

Windowsの電源設定が「バランス」や「省電力」だと、GPUクロックが制限されます。

設定を「高パフォーマンス」または「究極のパフォーマンス」に変更することで、GPUがフルスピードで動作します。

設定場所	手順
Windows設定	コントロールパネル → 電源オプション → 「高パフォーマンス」を選択
コマンドで設定	powercfg -duplicatescheme e9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61

ノートPCの場合はバッテリー駆動時に制限が入るため、ACアダプタ接続で設定するのが基本です。

⑦ GPUクロック設定・オーバークロックの見直し

GPUの動作クロックが低いままだと、性能が発揮されません。

MSI Afterburnerなどのツールで確認し、異常に低下している場合は設定をリセットしてみましょう。

オーバークロックは安定性を損なうリスクがあるため、再生・配信目的では控えめが安全です。

⑧ ブラウザキャッシュ・DirectXキャッシュを削除

キャッシュが蓄積すると、ブラウザやGPUドライバーが古い情報を参照して誤動作することがあります。

特にWindowsの「DirectXシェーダーキャッシュ」はGPU性能に影響します。

削除項目	削除場所
ブラウザキャッシュ	設定 → プライバシー → 閲覧データの削除
DirectXシェーダーキャッシュ	ディスククリーンアップ → システムファイルのクリーンアップ

これらを削除後、再起動して動作を確認します。

⑨ OBSなど配信ソフトでGPUエンコードを有効化

配信時に「x264（CPUエンコード）」を使っているとCPU負荷が跳ね上がります。

OBSの設定で「NVENC（NVIDIA）」「AMD HW」「QuickSync（Intel）」を選択しましょう。

GPU	推奨エンコーダ
NVIDIA	NVENC (new)
AMD	AMD HW H.264 (AVC)
Intel	QuickSync H.264

この設定ひとつで、配信の安定性と画質が劇的に改善します。

⑩ それでも改善しない場合の最終手段（Windowsリセット）

ここまで試しても改善しない場合、Windowsの内部設定やレジストリが破損している可能性があります。

「このPCを初期状態に戻す」機能でリセットすると、多くの根本トラブルが解消します。

オプション	内容
個人ファイルを保持	データを残してOSだけ再構築
すべて削除	完全初期化（バックアップ必須）

初期化後は、ドライバー → チップセット → GPU → アプリの順に再インストールするのがポイントです。

利用シーン別トラブル診断マトリクス【視聴／配信／編集】

GPU使用率が低い原因は、シーンによって異なります。

ここでは、視聴・配信・編集の3つの状況別に、原因と最適な解決策を整理しました。

① 視聴中にGPU使用率が低いときのチェックポイント

もっとも多いのがブラウザ関連の設定ミスです。

以下を順番に確認しましょう。

ハードウェアアクセラレーションがオンか
拡張機能がGPUの動作を妨げていないか
「chrome://gpu」でVideo Decodeが有効になっているか

症状	原因	対処法
動画がカクつく	ハードウェアデコードが無効	ブラウザ設定を有効化
CPU使用率が高い	VP9/AV1非対応GPU	h264ify拡張機能でH.264再生に切り替え

② 配信中にGPUが動かないときの原因と設定例

OBSの設定を誤っているケースが非常に多いです。

「エンコーダ」設定を見直し、GPUエンコードに変更しましょう。

エンコーダ設定	効果
NVENC（NVIDIA）	高画質・低負荷。配信者に最適。
x264（CPU）	画質は良いがCPU負荷が非常に高い。
QuickSync（Intel）	軽量でノートPCに最適。

配信中の「Video Encode」が動いていれば、GPUが正しく働いている証拠です。

③ 動画編集時にGPUが使われないときの最適化法

Premiere ProやDaVinci Resolveでは、設定を変えない限りCPU処理になることがあります。

必ずGPUアクセラレーションを有効にしましょう。

ソフト	設定箇所	推奨設定
Premiere Pro	プロジェクト設定 → 一般 → レンダラー	Mercury Playback Engine GPU アクセラレーション
DaVinci Resolve	環境設定 → メモリとGPU	GPU処理モードを「CUDA」または「OpenCL」に設定

プレビューが重い場合は、プロキシ（低解像度素材）を活用すると快適になります。

④ 利用シーン別の原因と最も効く解決策一覧

シーン	主な原因	最適な解決策
視聴	ブラウザ設定・拡張機能	ハードウェアアクセラレーションON
配信	エンコーダ設定	NVENC / QuickSync への切り替え
編集	GPUアクセラレーション無効	CUDA / OpenCLを有効化

この一覧をもとに、自分の利用シーンを特定して一つずつ検証するのが最短ルートです。

GPU別チューニングガイド【NVIDIA／AMD／Intel】

GPUごとに最適な設定や特性が異なるため、自分のGPUメーカーに合わせてチューニングを行うことが大切です。

ここでは、NVIDIA・AMD・Intelの3社それぞれについて、最も効果的な最適化ポイントを解説します。

NVIDIA：NVENCとパフォーマンス最大化設定のコツ

NVIDIA GPUは、YouTube再生・配信・編集のどの場面でも安定した性能を発揮します。

特にRTXシリーズ以降では、映像エンコードを担当するNVENC（エンコーダ）が大幅に進化しています。

「NVENCを正しく使う」ことが、NVIDIAユーザー最大の武器です。

設定箇所	推奨設定
OBSエンコーダ	NVENC (new)
プリセット	Quality（高画質）または Performance（軽量）
電源管理モード	NVIDIAコントロールパネル → 「パフォーマンス最大化を優先」
ドライバー	「Studio Driver」推奨（配信・編集向け）

さらに、NVIDIAコントロールパネルで「低遅延モード」を「ウルトラ」に設定すると、動画再生や配信のレスポンスが向上します。

RTX 3000番台以降ではAV1エンコードにも対応し、YouTube配信でより高画質な映像を低負荷で出力可能です。

AMD：Radeon設定で負荷を均等化する方法

AMD Radeon GPUは、映像処理に強く、ハードウェアエンコードの効率も高いのが特徴です。

ただし、Radeon特有の設定を調整しないと、GPUが全力を発揮できないことがあります。

設定項目	推奨値
Radeon Chill	オフ（フレームレート制限を解除）
Radeon Anti-Lag	オン（入力遅延の低減）
垂直リフレッシュ待機	常にオフ
ドライバー更新	Adrenalin Edition 最新版

また、OBSでは「AMD HW H.264（AVC）」を選択し、プリセットを「Quality」に設定することで画質を維持しつつ安定配信が可能です。

古いRadeon（RX400以前）ではVP9非対応のため、ブラウザ再生でCPU負荷が高くなる傾向があります。

Intel：内蔵GPUを最大限に活かす設定ポイント

Intelの内蔵GPU（UHD Graphics / Iris Xe）は、消費電力が少なく動画デコード性能に優れています。

特に第11世代以降ではAV1コーデックのハードウェアデコードに対応しており、YouTube再生が非常にスムーズです。

設定箇所	推奨設定
Intel Graphics Command Center	電源設定 → 「最大パフォーマンス」
OBSエンコーダ	QuickSync H.264
Windows設定	グラフィック設定 → 高パフォーマンスGPUをIntelに指定

Intel内蔵GPUを使う場合、メモリとVRAMを共有しているため、同時に複数のアプリを開かない工夫も必要です。

最新ドライバーを維持すれば、軽量環境でも驚くほど安定したYouTube再生が可能です。

長期的にGPU性能を維持するメンテナンス完全リスト

GPUは常に高負荷で動作するパーツのため、定期的なメンテナンスが性能維持に直結します。

ここでは、月次・3ヶ月・半年の周期ごとに行うべきチェック項目をまとめました。

月次チェック：日常的なパフォーマンス維持

月に1度は、以下の項目を実施することで安定動作を保てます。

項目	方法
ブラウザキャッシュ削除	Chrome/Edgeの設定 → 閲覧データの削除 → キャッシュ選択
バックグラウンドアプリ整理	タスクマネージャーで不要アプリを停止
GPU温度チェック	タスクマネージャーまたはGPU-Zで確認（70℃以下が理想）

3ヶ月チェック：ドライバーとキャッシュの更新

GPU関連のソフトウェアは定期的に更新されるため、3ヶ月ごとの見直しが理想です。

項目	手順
GPUドライバー更新	NVIDIA/AMD/Intel公式サイトから最新バージョンを導入
DirectXシェーダーキャッシュ削除	ディスククリーンアップ → システムファイルクリーンアップ
チップセットドライバー更新	マザーボードメーカー公式サイトを参照

半年チェック：ハードウェアの清掃・冷却メンテナンス

GPUの発熱は性能に直結します。埃や熱が原因でクロックが自動的に制限されることもあります。

半年に1度は、以下の手順で内部清掃を行いましょう。

作業内容	ポイント
PC内部の埃除去	エアダスターでGPUファンとヒートシンクを中心に清掃
ケーブルの整理	風の流れを妨げないようにまとめる
温度モニタリング	80℃を超える場合、ファン設定やサーマルペースト交換を検討

GPUの温度と埃対策を意識するだけで、性能低下と寿命短縮を防げます。

トラブル時の確認フロー

もし再びYouTubeのカクつきやGPU使用率低下が発生したら、以下の順番で原因を特定しましょう。

ステップ	確認項目
1	ブラウザのハードウェアアクセラレーションON確認
2	GPUドライバーが最新か確認
3	タスクマネージャーで「Video Decode」が動作しているか確認
4	温度が高すぎないか確認（80℃超は要注意）
5	拡張機能・バックグラウンドアプリを一時停止

GPUの異常は段階的に対処すれば、ほぼ確実に回復可能です。

まとめ：GPUを正しく使って快適なYouTube体験を

ここまで、YouTubeでGPU使用率が低いときの原因から具体的な対処法、そしてGPU別の最適設定までを徹底的に解説してきました。

最後に、重要なポイントを整理して、今後のメンテナンスの指針として役立てていきましょう。

この記事で紹介した重要ステップのまとめ

YouTube視聴や配信でGPU使用率が低下するのは、多くの場合「設定ミス」や「古いドライバー」が原因です。

しかし、以下のステップを順番に実行すれば、GPUを本来の力で動作させることができます。

ステップ	内容	効果
①	グラフィックドライバーを完全再インストール	GPU機能の初期化と安定化
②	ブラウザのハードウェアアクセラレーションを有効化	動画再生時のCPU負荷軽減
③	OBSなどの配信設定でGPUエンコードを選択	配信中のカクつき防止
④	電源設定を「高パフォーマンス」に変更	GPUクロックの自動制限を解除
⑤	ブラウザ・DirectXキャッシュを定期削除	動作不安定化の予防

この5つを実行するだけで、多くの環境でGPU使用率が劇的に改善します。

GPUを長く健康に使うための習慣

GPUの性能を長期的に保つには、ハードウェアのケアも欠かせません。

冷却・ドライバー・電源管理、この3点を定期的に見直すことが大切です。

頻度	作業内容	目的
毎月	ブラウザキャッシュ削除・温度確認	再生安定化と発熱防止
3ヶ月	ドライバー更新・DirectXキャッシュ削除	パフォーマンス維持
半年	GPUファン清掃・ケース内エアフロー確認	寿命延長と熱暴走予防

これらを習慣化することで、GPUは常に最高の状態を維持できます。

GPUは「放っておく」と性能が落ちるパーツです。　しかし、正しい知識を持って手入れすれば、5年後も安定したパフォーマンスを発揮してくれます。

最後に一つ覚えておきましょう。

GPUはあなたのPCの“映像担当エンジニア”。 きちんと働ける環境を整えることで、YouTubeも配信も、まるでプロの現場のようなスムーズさになります。

よかったらシェアしてね！

URLをコピーしました！